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東京には数多くのフットネス関連のジムやスタジオがありますよね。
健康志向や美意識の高い人がどんどん増えている今、東京で新しい運動を始めたい人は多いと思います。
そのなかでも、アスリートやモデルなどが取り入れている話題の「マシンピラティス」のことが気になっている人、これから始めたい人へ向けて以下の疑問を解決します。
・マシンピラティスは初心者でもできる？
・おすすめのスタジオはどこ？
・各スタジオの特色は？
・体験レッスンはあるの？
マシンピラティスは初心者でもできる？
マシンピラティスは、モデルや芸能人、K-POPアイドルなど美意識の高い人たちが取り入れている注目のトレーニングです。
インスタなどのSNSでもよくトレーニング風景が投稿されていて憧れますよね。
日頃から運動をしている人がマシンピラティスを取り入れるというイメージが強く、筋肉量が少ない運動の苦手な方、初心者、シニアの方にとっては難しそうと思いがちです。
けれど、マシンを熟知したトレーナーのサポートとマシンによる補助で効果的に体幹やインナーマッスルを鍛えるので、初心者の人でも鍛えたいポイントをしっかりトレーニングすることができるんです。
【2025年版】東京でおすすめのマシンピラティススタジオ５選！体験レッスン情報も
今回は東京のおすすめマシンピラティススタジオを５つご紹介します。
トレーニングの目的・立地・通いやすさ・施設の特色などから、自分に合ったスタジオを見つけてくださいね。
【東京】
おすすめマシンピラティススタジオ
- BDC PILATES
- the SILK
- ELEMENT
- pilates ｋ
- CLUB PILATES
BDC PILATES
基本情報
所在
表参道 A Studio
港区南青山5-7-17 青山小原ビル8F
日本初のマシンピラティス専門スタジオとして、厳選された講師陣によるリフォーマーのグループレッスンがメインのです。
カラダと向き合いながらしっかり取り組みたい人へ。
入会意思のある人に対して体験レッスンを実施しています。
BDC PILATES の特色
- プロダンサーを養成するブロードウェイダンスセンター（BDC）プロデュースの日本初のマシンピラティス専門スタジオ
- ピラティス専用マシン「リフォーマー」を全レッスンで使用
- 講師は全員マシンピラティス指導資格を取得
- グループレッスンは1クラス6～8名までの少人数制
- 1クラスのレッスンは55分
- プライベートレッスンにも対応
・専用設備を完備
（キャデラック、リフォーマー、バレル、チェア、マジックサークル、ヨガボール・セラバンドなど）
・レッスンメニューを完全カスタマイズ
・グループレッスンと組み合わせての受講もできる - 入会意思のある方には体験レッスン有り
the SILK
情報引用元：the SILK
基本情報
所在
広尾店
東京都渋谷区広尾5丁目19-4 SR広尾ビル3階
女性にうれしい設備が揃った女性専用スタジオです。
音楽に合わせてグループレッスンができるので、楽しくカラダを動かしたい人におすすめです。
パーソナルレッスンもあります。
東京を中心に神奈川、埼玉、千葉、大阪にも店舗があり駅近の立地でアクセス良好。
手ぶらで行ける無料体験レッスンも人気です！
the SILKの特色
- 駅チカの立地で通いやすい
- 音楽に合わせて楽しくグループレッスン
- パーソナルレッスンも完備でワークアウトをカスタマイズできる
- 女性専用で 充実したスタジオ設備
- パウダールーム設備
・ライト付メイクアップミラー
・ストレートアイロン
・カールアイロン
・ドライヤー - 無料体験レッスン有り
ELEMENT
基本情報
所在
恵比寿目黒店
東京都目黒区三田2丁目7-6 目黒フラット101
その他店舗
（パーソナルジム＆マシンピラティス）
神楽坂・飯田橋店、人形町店、中野店、鶴見店
パーソナルジムを全国に15店舗展開しているELEMENTの新業態として、恵比寿目黒店はマンツーマン指導のマシンピラティス専門スタジオです。
月額制で通い放題。そのうえ手ぶらで通えて1レッスン30分なので、忙しい人は予定が組みやすくていいですよね。
ユーザー目線の運営を心がけ、低価格やプログラム内容など通いやすさと継続のしやすさを考えているんだそう。
体験トレーニングもあり、体験トレーニングからの入会率は約9割なんですって。
ELEMENTの特色
- 都内パーソナルマシンピラティスジムの最安値
- 月4回、月額22,000円〜
- 月額税込55,000円で通い放題
- マンツーマンのマシンピラティス指導
- 1回のトレーニングは30分
- トレーニングだけでなく、ストレッチなども受けられる
- 業界トップクラスの指導実績のあるトレーナーが在籍
- ウェア、シューズ、タオルレンタル無料。プロテインも無料
- 体験トレーニング有り
pilates K（ピラティスK）
基本情報
所在
銀座店
東京都中央区銀座1丁目6−10上一ビルディング7F
pilatesｋは、表参道店、神保町店、新宿西口店、リコパ東大和店と新店舗も続々オープンしていて、23区や近郊にも店舗があるのでライフスタイルに合わせて通いやすい女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。
「ボディメイク」に特化したプログラムで、「姿勢改善」や「美所作づくり」と本気でボディメイクをしたい大人の女性におすすめ。
初心者でも始めることができますよ。
pilates K の特色
- 大人の女性のためのシンプルでスタイリッシュな店内
- ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用
- グループレッスンで音楽に合わせカウントをとりながらトレーニング
- 1クラスのレッスンは60分
- ボディメイクに特化した目的別プログラム
- 女性専用ならではのニーズに合ったレッスン
・ボディメイクのための部位集中型レッスン
・初心者向けレッスン
・筋肉をほぐし全体のバランスを整えるレッスンなど - 体験レッスンあり
体験レッスン実施中！（60分）
・初回0円〜2,000円税込（※上下ウェアのレンタルが含まれます。その他持ち物は別途ご確認ください）
体験当日入会プラン
トライアル当日の入会＋マンスリー手続きで、入会金と登録手数料が０円になります。
- 入会金：税込5,500円→0円
- 登録料：税込5,500円→0円
CLUB PILATES
基本情報
所在
恵比寿ガーデンプレイス店
東京都渋谷区恵比寿4丁目20−4 ガーデンプレイス グラススクエア棟1F
全米800店舗を展開するピラティススタジオCLUB PILATES。
日本では関東中心に店舗があり、神奈川や千葉、福岡と大阪にも店舗があります。
CLUB PILATESはトレーニングクラスや料金プランも選べるので、自分に合った通い方を見つけることができると思います。
また、本場アメリカのピラティスカリキュラムによるインストラクター養成講座もあります。
教える側になりたい人やすでに資格を持っている人に向けたクラスもあり、海外でインストラクターとして働くこともできるかも。
Club Pilatesの特色
- スタンダードな「リフォーマー」のほか10種類以上のアイテムを完備
- 1回のレッスンは50分
- 月4回コース・月8回コース・通い放題コースがある
- 4段階レベル・8種類のプログラムから好きなクラスを予約できる
- 780種類以上のワークアウト
- 豊富なプログラムとアイテムが多数なのに価格設定がリーズナブル
- 500時間以上の研修を受けた認定インストラクターによるサポート
- インストラクター養成講座あり
- 無料体験レッスン有り
無料体験レッスン実施中！
無料体験レッスンは30分（Intro Class）
Intro Classはマシンピラティスとスタジオ設備を無料で体験できます。
認定インストラクターのサポートを受けながら、リフォーマーやその他アイテムも試せます。
※二人以上で申し込む時は、個別にフォームに入力
※申込み多数のため余裕を持って希望日の予約をしましょう
CLUB PILATES 無料体験レッスンの詳細 ≫ >>
まとめ
東京のマシンピラティスジムおすすめ５選！スタジオ体験レッスン情報も含めて今話題のマシンピラティススタジオを探している人に向けて、東京を中心に展開しているおすすめの施設をご紹介しました。
【東京】おすすめマシンピラティススタジオまとめ
- BDC PILATES
- the SILK
- ELEMENT
- pilates ｋ
- CLUB PILATES
店舗数の多いスタジオでは、東京以外にも東京近郊（神奈川・埼玉・千葉）、福岡や大阪などにも店舗があります。
利用者が増えていることから新店舗が次々にオープンしています。
マシンピラティスは初心者や運動の苦手な方、年齢も関係なく行えるのが人気のひとつ。
マンツーマン指導やグループレッスン、女性専用スタジオ、トレーニング設備や種類の多さなど、スタジオごとに特色が違うので、体験トレーニングや体験レッスンを上手に利用して、自分にあったスタジオでマシンピラティスを始めてくださいね。
